2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گلم کسی که به دیگران با حرف زدنش کنایه میزنه خودش،مریضه باید درمان بشه بنظرم بی محلی بهترین راه برای گریز از نیش زبون این افراده

من هر اسمی گذاشتم قبول نشد اسم بیماریه همسرم رو گذاشتم قبول شد برا همین اسمم پسوریازیس هست کاربری قبلیم پناه ۹۵ بود

تا جایی که شخصیت مون له نشه...اگر طرف داره به شخصیتت ضربه میزنه این دیگه از سر ناآگاهی نیست این خوب می‌دونه داره چیکار می‌کنه...جلوش وایسا...ولی اگر در حد چیزای خاله رنگی هست سکوت کن و بی توجه باش و ارتباطات رو کم کن

من چاق هستم کسی بهم بگه چقدر چاق شدی بهش میگم تو چقدر پیر و شکسته شدی تا دفعه دیگه در مورد من اظهار نظر نکنه کلا همون اول اگر جواب قاطع بدی بردی البته در مقابل مادرشوهر و خواهرشوهر که بزرگتر از خودم هستن همیشه کوتاه میام بیشتر جاری و کسی که کوچیکترم هست رو جواب میدم البته بیشتر مواقع بی محلی هم جواب خوبیه

من هر اسمی گذاشتم قبول نشد اسم بیماریه همسرم رو گذاشتم قبول شد برا همین اسمم پسوریازیس هست کاربری قبلیم پناه ۹۵ بود
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز