2777
2789
عنوان

شوهر جوگیرم

237 بازدید | 6 پست

اونروز جلو همه سر یه دشمنی که دارن هی به من میگه از این به بعد تنهااااا جایی نمیری با اسنپ همیشه من یا بابام و داداشم باید ببرنت 😐گفتم باشه جوگیر خان گفت نشنیدم نگفتی چشم😐😐😐گفتم اسگلی؟ باشه دیگه




از اون موقع تاحالا تا سر کوچه هم نبردتم همش خوابه😂باباشم یبار از کلاس اوردتم با خانوادش زرت پیادم کرد سریع گاز داد رفت😂💔

😂😂

به امضام نگاه نکن    میگم نگا نکن  میخوابونم دهنتا   میگم برو امضا بعدی  برو دیگه اهههه  عجب آدمی هستیا   بروو  حالا چرا بین این همه امضا به امضای من زل زدی کلک  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چون امروز میگم من قراره ترازم هشت هزار بشه بعد یه برنامه ی کنکور دقیق میچینم... گوشیمو خاموش میکنم و ...

من یبار بجا خوندم مهم نیست کی شروع میکنی درس خوندن هرموقع بیدلر شدی بخون خوندن مفید بهتره تا اینکه الکی هفت صب بیدارشی چیزی نفهمی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792