2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  شکممم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فقط تغذیه  حذف روغن و شکر  گن استفاده کن برا مهمونی ها

 برا خودم اعصابم خورده مهمونی مهم نیس  من ماکارونی برنج تا حد امکان نمیخورن از وقتی ورزش میکنم

شیک و خاص😎😎
1401/12/15
|
22:52
چه جوریه؟ هزینش چقدره؟ بعد زایمان باز دوباره بر میگرده؟

هزینه‌اش که بستگی به مطبی که میری داره و اینکه کجاهای میخوای عمل کنی 

من خودم انجام دادم ولی هنوز زایمان نکردم ببینم برمیگرده یا نه😂😂 

1401/12/15
|
22:54
برا خودم اعصابم خورده مهمونی مهم نیس  من ماکارونی برنج تا حد امکان نمیخورن از وقتی ورزش م ...



من از فروردین شروع کردم الان شکمم خوب شده فقط یکم دیگه مونده خیلی حس خوبیه امیدوارم به همین زودی تجربه ش کنی

برو کارشناس تغذیه در کنار کم خوری داروی مفید کمک به لاغری هم میده 




1401/12/15
|
22:55
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مامانا ترو خدا بیاین بچه چهار ماهه سرش خورد ب دیوار

سلین_بانو | 2 ثانیه پیش

تولدمه شوهرم آوردتم بیرون بیاید پیشنهاد بدید✨️☁️😁

خانمmoshaver | 7 ثانیه پیش

چرا ابشده و زینتی رو گرمی چهارصد زیر تابلو میخرن

missbanoo | 10 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

افسردگی عکس گرفتن اونایی که عکس میگیرید از خودتون بیاید

هرجا رفتی از خودت عکس بگیر
48 ثانیه پیش

بیاین نجاتم بدید دارم دیونه میشم

وقتی داری وسوسه میشی بری در کابینت رو با...
48 ثانیه پیش

شماها تنهایی بیرون میرید یه راهنمایی میخواستم ازتون

اره دقیقا منم بیرون نمیرم اصلا
49 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  7 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  12 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  7 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  12 ساعت پیش
دارخیام
توسط   nikimmm  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک