سلام بچه ها من خیلی وقته توی سایت مهمان بودم و حرفاتونو می خوندم و با خوشحالیاتون خوشحال می شدم و با ناراحتباتون ناراحن می شدم ولی هر کار می کردم عضو نمی تونستم بشم تا امروز بعد از کلی تلاش موفق شدم الااان واقعا خیلییییی خوشحالممممممم
مامان ابتین برو تو تبادل نظر تو هر موضوعی میخوای تایپیک بزنی برو اونجا مثلا اشپزی اون بالا سمت چپ نوشته موضوع جدید روش کلیک کن موضوع تایپیکتو بنویس با سوالتو بعد ارسال رو بزن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.