من نشنیدم ضرر داشته باشه با دکترت مشورت کن به هر حال ولی خواستی بخوری آسیاب کن بخور که جذب بشه آخ آخ مویز یا کشمش هم با مشورت دکتر بخور. کلا شما همه چیزو با دکترت چک کن خیالت راحت باشه بعد.. حبوبات نخود عدس ماش لوبیا ها اینا منابع غنی آهن هستن و بی نهایت برای بچه مفید هستن آش بخور سیرم میشی البته اگه گفت رشته هم نخور ببین میتونی اش جو درست کنی
کوفته نخودچی هم غذای خوبیه تخم مرغ هم اگه مجازی بخوری که خب خیلی مفیده ذرت ذرت هم عاااااالی. بعدشم حست خوب باشه عزیزم هر قدر به جای گوشت از منابع گیاهی تغذیه کنی خودت و بچه ت سالم تر خواهید بود. همه تا حرف میوه سبزیجات میشه یاد خیار و کاهو میفتن ولی همه اینایی که گفتم گیاهن و سرشار از خاصیت. فقط مشورت دکتر یادت نره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز