سلام بچهها شبتون بخیر من یه گل خریدم اسمشو دقیق نمیدونم و اینکه نمیدونم چه طوری باید ازش مراقبت کرد و اینا عکسش و میزارم اگه می دونستید کمک کنید مرسی❤️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.