استپ وزنی دقیق چیه و کی اتفاق میوفته؟
وقتی یه رژیم بگیری و ماه ب ماه تغییر ندی و ب بدنت شوک وارد نکنی
حتی دکتر رژیم هم بری بت میگ این ماه این رژیم رو بگیر فلان قد کم میکنی
بعد ک میگیری مثلا ۵ کیلو کم میکنی بهت میگ برای تشویق امروز آزادی برو هر چی دلت خواست فست فود شیرینی و اینا بخور بعد یه رژیم دیگ بهت میده این میشه شوک رژیم غذایی
دختر این چ کاری بود با خودت کردی ؟ من ۱۶۲ هست قدم
بعد مجردی ۵۸ کیلو بودم همه میگفتن لاغری
بعد کم کم وزنم اومد پایین ناخواسته
شدم ۴۷
بعد ازدواج بخاطر بارداری و اینا بیمارستان شدم ۴۲
کلی غصه خوردم شده بودم لاغر مردنی
بعد اینقد تغذیه کردم ویتامین رسانی کردم
دوباره خداروشکر شدم ۴۹ میخوام تا ۵۸ برسونم بعد دیگ همونطور بمونم چون وزن ایده آل برای قده ۱۶۲ وزنع ۵۸ هست
تو کمبود وزن داری و خطرناکه
من موقعی ک لاغر شدم ناخونام شکننده شد زیرش سفید شد ک نشونه ی کلسیوم کم بود خلاصه همشو جبران کردم
نکن این کارو اذیت میشی
تبریک کم خونی هم گرفتی 😒 آزمایش بده خودتم تقویت کن یعنی چی ک ۳۵ کیلو بچه نیستی ک ماشاالله ۱۳ سالته
از الان باید خوب باشی ک موهات رشد کنه سنت برسه ۲۰ دیگ اونقد رشد مو نداری
دوباره وزنتو ببر بالا نازم از این سایت لعنتی هم بیا بیرون ب سنت نمیخوره
اینو بر حسب قدو وزنت زدم اینطور باید باشی
عکستو بزار ببینم سریع بردار
بپاک
دستات چرا اینقد ریزه 🤦 چقد لاغری چ وضعشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز