با دستگاه قهوه ساز نوا چطور نسکافه آماده درست کنم فوم بدم یعنی اینجوره که نسکافه آماده تو لیوان ی بار مصرف میریزم بعد آب جوش ار قهوه ساز؟ بعد با کدوم دکمه فوم بدم یعنی ابروم رفت اگه کسی میدونه خواهرانه بگه🥺🥺
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.