راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
و مطمعن باش که تو تنها کسی نیستی که با این شرایط درس میخونه پس اجازه نده که فکر کنی با بقیه فرق داری و باعث بشی کاهلی کنی یا ناامید بشی. تا پای جون درس بخون ....