2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حرفت درسته ببخش عزیزم مقصر خودتی دختر خوب تا نخوای که نمیتونی تغییر ایجاد کنی

کمکم کنید بچه نداشتم یه لحظه نمی موندم نمیدونم زندگی همه اینه اینقدرحرف طلاق توشه؟

کمکم کنید بچه نداشتم یه لحظه نمی موندم نمیدونم زندگی همه اینه اینقدرحرف طلاق توشه؟

گلم ببین فحش داداناش ریشه در چی داره؟

اگه واقعا بی دلیل و نامربوطه، بنظرم بهتره فکر جدی تری کنی چون بچه داری کوتاه نیا

عزیزم به فکر خودت سلامت جسم و روحت باش

خودت نمیتونی از یه بزرگتر کمک بگیر که درجه یک باشن یا خانواده خودت یا پدر و مادر اون و اگر بازم به نتیجه نرسیدی قانونی اقدام کن 

وآسِه کَسي كِ اَز اِرتِفآع بِتَرسِه بآلآ اومَدَن يِ اِشتِبآهِ مَحضِه :)🏹✨ ️
نه بابا زجرش برای زن بیچاره بیشتر میشه دعا میکنی فقط مرگ بخواه

من به مرگ کسی راضی نیستم خواهر،،،مثلا مادرشوهر من خیلی با زبونش نیش میزنه ودل آدمو می‌شکنه همش میگم خدایا لالش کن  

2790
2778
2791
2779
2792