کالری تثبیت

همسرآقامحسن

عضویت: 1401/10/19

تعداد پست: 2055

چقدر کم کردی؟

تو چه مدت؟

دستاوردهای امروز، ناممکن های دیروز بوده اند.

1401/12/13

|

21:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

moin1395

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/15

تعداد پست: 387

کالری تثبیت چقدر باید بخوری روزانه؟

1401/12/13

|

21:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

moin1395

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/15

تعداد پست: 387

چقدر کم کردی؟ تو چه مدت؟

از مرداد تقریبا استارت زدم تا حالاوزنم فکر کنم نزدیک ۹۰ بودم دقیق نمی‌دونم چند بودم 

الان ۶۸ شدم 

1401/12/13

|

21:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

iiiiii

عضویت: 1397/08/21

تعداد پست: 3847

کالری تثبیت بدون فعالیت بیش از ۱۵۰۰تاس عزیزم

باید هفته ای ۵۰تا ب کالری اضافه کنی تا برسی ب کالری تثبیت و وزنتم اضافه نشع 

💎هیچ چیز از هیچکس بعید نیست💎

1401/12/13

|

21:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

moin1395

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/15

تعداد پست: 387

کالری تثبیت بدون فعالیت بیش از ۱۵۰۰تاس عزیزم باید هفته ای ۵۰تا ب کالری اضافه کنی تا برسی ب کالری ...

از خوردن میترسم😓

1401/12/13

|

21:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

iiiiii

عضویت: 1397/08/21

تعداد پست: 3847

از مرداد تقریبا استارت زدم تا حالاوزنم فکر کنم نزدیک ۹۰ بودم دقیق نمی‌دونم چند بودم  الان ۶۸ ش ...

اوه کالری دریافتی توی وزن بالا خیلی کم بوده خیلی مواظب باش وزنت برنگردع

💎هیچ چیز از هیچکس بعید نیست💎

1401/12/13

|

21:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همسرآقامحسن

عضویت: 1401/10/19

تعداد پست: 2055

از مرداد تقریبا استارت زدم تا حالاوزنم فکر کنم نزدیک ۹۰ بودم دقیق نمی‌دونم چند بودم  الان ۶۸ ش ...

افرین چطوری کالری شماری کردی؟

منم ۴۵ کیلو کم کردم ولی ۲ ساله

کتلری شماری سختمه یادم میدی؟

دستاوردهای امروز، ناممکن های دیروز بوده اند.

1401/12/13

|

21:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

moin1395

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/15

تعداد پست: 387

اوه کالری دریافتی توی وزن بالا خیلی کم بوده خیلی مواظب باش وزنت برنگردع

اون‌اولا ۱۳۰۰ و ... می‌خوردم 

1401/12/13

|

21:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

iiiiii

عضویت: 1397/08/21

تعداد پست: 3847

از خوردن میترسم😓

ن نترس اصلا فقط کالریتو کنترل کن بالاخره ک تا اخر عمرت نمیشع رو کالری هزار بمونی

💎هیچ چیز از هیچکس بعید نیست💎

1401/12/13

|

21:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

iiiiii

عضویت: 1397/08/21

تعداد پست: 3847

اون‌اولا ۱۳۰۰ و ... می‌خوردم 

اها پ خوبع

💎هیچ چیز از هیچکس بعید نیست💎

1401/12/13

|

21:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

moin1395

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/15

تعداد پست: 387

افرین چطوری کالری شماری کردی؟ منم ۴۵ کیلو کم کردم ولی ۲ ساله کتلری شماری سختمه یادم میدی؟

برنامه مانکن رو نصب کن 

هر چی میخوری رو وارد میکنید بهت میگه کالریش چنده 

1401/12/13

|

21:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

moin1395

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/15

تعداد پست: 387

ن نترس اصلا فقط کالریتو کنترل کن بالاخره ک تا اخر عمرت نمیشع رو کالری هزار بمونی

پس هفتگی زیاد کنم؟

1401/12/13

|

21:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همسرآقامحسن

عضویت: 1401/10/19

تعداد پست: 2055

برنامه مانکن رو نصب کن  هر چی میخوری رو وارد میکنید بهت میگه کالریش چنده

اینا رو بلدم

سخت و وقتگیر نیست؟

و اشتراک خریدی؟ یا تو قسمت رایگان ش؟

همیشه گوشی دستت بود ؟

دستاوردهای امروز، ناممکن های دیروز بوده اند.

1401/12/13

|

21:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

iiiiii

عضویت: 1397/08/21

تعداد پست: 3847

برنامه مانکن رو نصب کن  هر چی میخوری رو وارد میکنید بهت میگه کالریش چنده

ی سوال ت به درصد کنترل کربوهیدراتم توجه میکردی یا همه چی بطور کم می‌خوردی؟

💎هیچ چیز از هیچکس بعید نیست💎

1401/12/13

|

21:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب