پریروز رفتیم کوه نوردی
بعد ی راهی ب قله کوه هست ک تماما پله هست
750تا پله
فککنم 7کیلومتر یا 10کیلومتر راهه
ینی من مردم دوروزه همه ی ماهیچه هام بستن
ی مانتو داشتم شکمم ازش میزد بیرون
امروز فیت بود
انرژی گرفتم گفتم جمعمم بریم😂البته تا نصفه نه قله
چنتا دراز نشست و شنام رفتم ک مثلا ثرش با غذاهای میخرم از بین نره 😂😂😂✌️