2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دالان بهشت، دختر و پسره نامزد میشن، بخاطر یه سری اشتباهات نامزدی شون بهم میخوره و بعد 10 سال باز به ...

بابا قدیمیه اینا اگر رمان خون باشی باسد تا الان ۱۰۰بارخونده باشیشون که

چیه راستانش

یه دختر ازدای هست که یکی از خونه هایی که تو حیاط دوستشون رو اجاره میکنه و گذشته خوبی نداشته عاشق برادر دوستش میشه ولی وقتی گذشتشو میفهمه ترکش میکنه اما بعد چن سال بهم میرسن قلمش خیلی خوبه ارزش خوندن داره

بابا قدیمیه اینا اگر رمان خون باشی باسد تا الان ۱۰۰بارخونده باشیشون که

 آره من چیزی ب دلم بشینه برام تکراری نمیشه، قرار نبود، اسطوره، توسکا، ازدواج اجباری و..... بیش از 10 بار خوندم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز