مثلا به این که دیگران چی می گن یا چه فکری درباره من می کنن
یا از کنجکاویم کم کنم و مهم نباشه چه اتفاقی داره چه درباره خودم و چه درباره دیگران می افته؟
اولش وانمود کن
بعدش دیگ یادت میره داری وانمود میکنی
نشنیده بگیر و نفس عمیق بکش و تو ذهنت فک کن که اصن برات مهم نیست و همه اینا چرته
جواب میده من انجام دادم
درگیر یاد خداباشی اینا حل میشه
سرت با کارهای مفید گرم کن و وقت ازاد زیادی برا خودت نذار که بخوای به بطالت بگذرونیش بعد ی مدت میشه روتین زندگیت و عادتت که سرت به کار خودت باشه و حرف مردم در حد همون حرف باقی بمونه 😊
دقیق مثل منی ،من از صبح که از خواب پا میشم فکرم درگیره وهرچی میخوام برطرفش کنم نمیشه ،فکر عالم وآدم تو سرم هستش ،
منم در مورد همین مسائل و مشکلات و راه حلش تایپیک زدم یه سر بزنید شاید بتونیم به هم کمک کنیم
کتاب های روانشناسی عالیه،جدیدترین که میخونم و عالیه و پیشنهاد میکنم شفای زندگی هستش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
