2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  شیرازیا
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هوا خوبه

ولی خوب هوای بهار غیر قابل پیش بینی هست 

لباس زخیم بیار با خودت

به جز قوم شوهر که ویران گرند ، بنی ادم، اعضای یکدیگرند، ،،،، دلگیرم از این شهر سرد😔  بنی آدم رو اعصاب یکدیگرند
1401/12/12
|
23:10
خوبه رو به خنک  اگه به سرما حساسی یه بافتی چیزی بیار  بعدم یهو معلوم نمیکنه بارون نم نم ...

ممنون عزیزم

تو به هر دینی که خواهی باش اما بد مکن / بد حرامش باد گشتن در حریم ارتکاب
1401/12/12
|
23:11
هوا خوبه ولی خوب هوای بهار غیر قابل پیش بینی هست  لباس زخیم بیار با خودت

مرسی ❤️

تو به هر دینی که خواهی باش اما بد مکن / بد حرامش باد گشتن در حریم ارتکاب
1401/12/12
|
23:11
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فردا جلسه ی اول خواستگاریمه

elena78_ | 3 ثانیه پیش

عدالت اینجا موج میزنه

سراشپر | 4 ثانیه پیش

بچها چراغ سبز چطوری نشون بدم

ماموت_وراج | 9 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کسی ورم معده داشته

قرص بغلم چیه
1 دقیقه پیش

چرا من روی پوشش خانمای دیگه جلوی همسرم حساس نیستم

چون کار درستی میکنی خب ب تو یا دیگران پو...
1 دقیقه پیش

خیلی خسته ام از زندگی

چقدر این حس مشترک شده امسال بدترین سال ع...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  1 روز پیش
وای بچه ها پسرخاله احمقم بلاکم کرده فکر کنم نامزدش بهش گفته
توسط   bright_light  |  6 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم

anitaنارنجی | 16 ساعت پیش

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

حس ششم واقعی هست

moonchild81 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
از حس ششم ترسیدم
توسط   drchef  |  3 ساعت پیش
وای بچه ها پسرخاله احمقم بلاکم کرده فکر کنم نامزدش بهش گفته
توسط   bright_light  |  6 ساعت پیش
خیلی دلم میخواد این تاپیکم پربازدید بشه 😍
توسط   دختر_آگاهی_3  |  22 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک