خانمای عزیز من ماه ۱۹ شیردهیم هست جدیدا وقتی طولانی مدت ب پسرم شیر میدم بدنم خیلی گر میگیره جوریک فقط میخوام بچمو از خودم دور کنم شبا هم خیلی بدنم گر گرفتگی داره
کسی تجربه ای دراین زمینه داره؟طبیعیه؟باید چیکار کنم خیلی کلافه کنندست
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.