2821
2789
عنوان

پریود

259 بازدید | 18 پست

سلام 

من چند وقبه هورمون هام بهم ریخته

و دوماهه که پریود نشدم 

بنظرتون چه چیزایی خوبه؟

به جز رازیانه 

الهم عجل الولیک الفرج                                                                🤍🌸 وزن فعلی:۶۷ 🌸هدف اول:۶۵🌸 هدف دوم:۶۳🌸هدف نهایی:۶۰

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کسایی که پریود شون قطع میشه باید اساسی درمان کنن وگرنه یه چیز گرم مشکلشونو حل نمیکنه درمانشونم اینه که اصلاح سبک کنن یعنی چی یعنی اینکه شکرو قند مصنوعی حذف کافئین حذف لبنیات بخصوص شیر محدود، روغن های معمولی نباتی ترجیحا حذف و روغن کنجد و زیتون جایگزین بشه(چون گرونه معمولا نمیشه) ترجیحا کم مصرف شه. فست فود بای بای. غذاهای کارخونه ای و آرد سفید بدرود. پیاده روی سبک. اینا رو یک ماه انجام بده تغییرات خودت میبینی تو پوست و هورمونات و بدنت و بهش ایمان میاری

شاید بچه داری

نه بابا مجردم😂🤦🏻‍♀️

الهم عجل الولیک الفرج                                                                🤍🌸 وزن فعلی:۶۷ 🌸هدف اول:۶۵🌸 هدف دوم:۶۳🌸هدف نهایی:۶۰
زعفرووون ب طرز عجیبییییی جوابه من هروقت خوردم پریود شدم مثلا هفت هشتا پَر زعفرون کوبیدم ریختم تو چای ...

چند بار باید بخورم ؟

یک بار یه نصفه استکان خوردم جواب نداد 🥲

الهم عجل الولیک الفرج                                                                🤍🌸 وزن فعلی:۶۷ 🌸هدف اول:۶۵🌸 هدف دوم:۶۳🌸هدف نهایی:۶۰
سیاهدانه با عسل یه مدت صبح ناشتا بخور تنظیم میشی.

خریدمش ولی میخورمش حالم بد میشه 

میشه تو اب قاطیش کرد؟

الهم عجل الولیک الفرج                                                                🤍🌸 وزن فعلی:۶۷ 🌸هدف اول:۶۵🌸 هدف دوم:۶۳🌸هدف نهایی:۶۰
کسایی که پریود شون قطع میشه باید اساسی درمان کنن وگرنه یه چیز گرم مشکلشونو حل نمیکنه درمانشونم اینه ...

ممنون عزیزم🌸 

اره شیرو لبنیاتو که سعی کردم دیگه نخورم 

ولی از فردا پیاده و روی و… میخوام شروع کنم 

الهم عجل الولیک الفرج                                                                🤍🌸 وزن فعلی:۶۷ 🌸هدف اول:۶۵🌸 هدف دوم:۶۳🌸هدف نهایی:۶۰
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز