سلام من خیلی عصبیم بخاطر شرایط زندگی چیکار کنم یکم اروم شم 😪
هیچی بخدا حتی قرص هم فایده ای نداره من خوردم فقط باید تکنیک های آروم شدن رو مدام تمرین کنی تا بتونی به خودت غلبه کنی مثل سکوت کردن دویدن آب خوردن .... سعی کن واکنش شدید به مسائل نشون ندی .. بخدا هیچی مثل سکوت کردن در لحظه انفجار عصبانیت نیست ولی یکروزه بدست نمیاد باید در موقعیت های مختلف تمرین کنی
دوست داشتی بیا کانالم برو اوایل کانال پادکستارو گوش کن امیدوارم کمکت کنه
https://t.me/zahraaaa7777mojeze
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
13 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز