خانوما من نزدیک پریود که میشم اصلا روانی میشم از بچم خودم بیزار میشم قرصی چیزی که خوب باشه یا دمنوشی اگه میشناسید معرفی کنید برای ارامش اعصاب لطفا. ممنونم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.