قدبلند

gykidwonvkonh

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/08

تعداد پست: 99

چیکار کنم قدم بلند شه

دخترم 15 سالمه کلاس پنجم پریود شدم الان قدم ۱۵۰ چیکار کنم حداقل ۵ سانت دیگ نتیجه بگیرم؟؟

1401/12/08

14:23

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

roya808

عضویت: 1399/12/02

تعداد پست: 3349

ورزش کن

و‌تنهایی‌تقدیر‌‌آدم‌هایی‌ست!که‌درقلب‌شان‌قبرستانی‌از‌حرف‌های‌ناگفته‌‌دارند. دریا‌تنها‌قاتلیه‌که‌محاکمه‌نمیشه((:

1401/12/08

14:23

0 نفر لایک کرده اند ...

queensima

عضویت: 1400/02/10

تعداد پست: 6104

بسکتبال

قبل از اینکه حرفیو به کسی بزنی به خودت بزن اگه دردت اومد لال شو🤫

1401/12/08

14:23

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

sepideh1379

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 20757

یوگا برو

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1401/12/08

14:24

0 نفر لایک کرده اند ...

کاربربیخطر

عضویت: 1401/09/19

تعداد پست: 771

بلند میشی عزیزم من اونموقع ۱۶۴ بودم الان ۱۷۲

1401/12/08

14:24

0 نفر لایک کرده اند ...

دریااوشن

عضویت: 1401/10/22

تعداد پست: 2054

پیلاتس یوگا

1401/12/08

14:24

0 نفر لایک کرده اند ...

ghazal8699

عضویت: 1401/08/27

تعداد پست: 1013

بسکتبال فک کنم بلند کنه

و منی ک ۱۵سالمه و دلم میخواس کوتاه تر باشم😐😔

قد۱۷۷ وزن ۵۱. هدف وزن ۶۵ هرچییی میخورم چاق نمیشم ترو خدا راه حل بدیننن😐💜💙💎❣️💟💛💟💍💛🖤💎

1401/12/08

14:24

0 نفر لایک کرده اند ...

بتخبخیحثمس

عضویت: 1399/08/21

تعداد پست: 324

شیر خیلی تاثیر داره و ورزش قدی

تا ۱۸ سالگی این اقدامو بکن قبل متوفق شدن رشدت

1401/12/08

14:24

1 نفر لایک کرده اند ...

hiva24

عضویت: 1394/06/01

تعداد پست: 18421

خیلی بعیده بلند شی دیگه

برو دکتر ببین صفحات رشد بازه یا نه

‏200 سال پیش وقتی آمریکایی ها در لجن و کثافت زندگی میکردند ایرانیان مسواک میزدند.200 سال بعد وقتی آمریکایی ها کره ماه را فتح کردند ایرانیان همچنان مسواک میزدند!! آخه بهداشت خیلی مهمه

1401/12/08

14:25

0 نفر لایک کرده اند ...