سلام کسی میدونه روزی ۵۰۰ کالری مصرف کنم ۲۰ روزه چقدر کم میکنم اینم بگم اضافه وزنم زیاد نی کلا ۶ ۷ کیلوعه
سوخت وساز بدن افراد با هم متفاوته......ولی خیلی سخته که ۵۰۰ تا.....
۵۰۰ تا کمه بدن یه ورودی داره یه خروجی اول ببین دریافتیت چقدره
هیچی
تا عید بشه دور از جون از بس موهات ریخته کچل شدی و بدنت سیستم ایمنیش اومده پایین و پوستت هم چروک میشه و عصبی هم شدی
تازه چند روز هم به روال عادی برگردی دوباره وزنت برمیگرده
مگه ادم عاقل ۵۰۰ کالری فقط میخوره😵💫
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
41 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز