2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نگران نباش منم چند روزه درگیرم بعد از نمی‌دونم آنفلوآنزا بود کرونا بود چی بود گوشم درد گرفت ترشح خونی داشت الان چند روزه گرفته دکتر رفتم گفت پرده گوشت سوراخ شده دو سه هفته زمان می‌بره ترمیم بشه ببرش متخصص گوش و حلق و بینی

خدایا محرمی نیست که مرهم بنهد بر دل من  جز تو ای دوست که خود محرم اسرار منی
واای 

گفتم که نترس من از بچگی عادت دارم سرما شدید بخورم به گوشم میزنه بعد از دو سه هفته شنواییش بر میگرده نگران نباش

خدایا محرمی نیست که مرهم بنهد بر دل من  جز تو ای دوست که خود محرم اسرار منی
تلویزیون چیه خواهر ویروس لعنتی الان میزنه به گوش و چشم پسر من سه ماهه درگیره 

آره پسر منم یک ماهه هیچ جوره خوب نمیشه ترشح چشمش بینیشم شبا میگیره سه بار بردم دکتر سرفه هم داره

خدایا محرمی نیست که مرهم بنهد بر دل من  جز تو ای دوست که خود محرم اسرار منی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز