2777
2789
عنوان

دوره خودشناسی

133 بازدید | 9 پست

دوستان کسی از شما دوره های خودشناسی و اعتماد به نفس و گذرونده؟

من میخوام شروع کنم. کسی پایه هست با هم شروع کنیم؟

گروه 💜 شروع رژیم 2/2/10 😊 وزن شروع 87 ... هدف اول 74... هدف نهایی 65.... وزن فعلی 79

چندین سال پیش زیر نظر استاد عرشیانفر گذروندم

خود را ضعیف و کم ندان 💕 تنها در این عالم ندان تو شاهکار خالقی 💎 تحقیر را باور نکنبر روی بوم زندگی 👩🏻🎨هر چیز میخواهی بکش🌱 زیبا و زشتش پای توست🪷تقبیح را باور نکن⛔ تصویر اگر زیبا نبود💔 نقاش خوبی نیستی 😔 از نو دوباره رسم کن 📝تقدیر را باور نکن⛔ خالق تو را شاد آفرید💃🏻آزاد آزاد افرید🧚🏻♂️ پرواز کن تا آرزو 🦋 زنجیر را باور نکن⛔

چندین سال پیش زیر نظر استاد عرشیانفر گذروندم

منم یه سری دوره خریدم و بعضی هارو پیش بردم و حالمم واقعا فرق کرده. ولی میخوام جدی تر شروع کنم. 

موفق باشی

گروه 💜 شروع رژیم 2/2/10 😊 وزن شروع 87 ... هدف اول 74... هدف نهایی 65.... وزن فعلی 79

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوره های چه کسی و عزیزم؟👩🏼‍🦯منم دوست دارم شروع کنم

من خیلی از اساتید و دوره هاشونو دارم. ولی الان با سوده هروی ارتباط گرفتم.

کسی رو میشناسی شما؟

گروه 💜 شروع رژیم 2/2/10 😊 وزن شروع 87 ... هدف اول 74... هدف نهایی 65.... وزن فعلی 79
من خیلی از اساتید و دوره هاشونو دارم. ولی الان با سوده هروی ارتباط گرفتم. کسی رو میشناسی شما؟

من پول دوره هاشونو ندارم متاسفانه وگرنه خیلی دوست دارم شروع کنم 🥲شما چند خریدین و اینکه کانالی دارید چیزای رایگان بزاره حداقل استفاده کنیم🥲💖

من پول دوره هاشونو ندارم متاسفانه وگرنه خیلی دوست دارم شروع کنم 🥲شما چند خریدین و اینکه کانالی داری ...

من میتونم برات بفرستم. یا بیای با هم گوش بدیم

گروه 💜 شروع رژیم 2/2/10 😊 وزن شروع 87 ... هدف اول 74... هدف نهایی 65.... وزن فعلی 79
مرسی گلم ایدیتو میدی؟

فقط ببین شرط داره

من هر روز ی جلسه میفرستم. گوش بدیم 

سوالی داشتیم بپرسیم و تموم شد و حل شد بریم جلسه بعد

اخه میخوام پایه باشی نه فقط دوره رو بگیری و تمام

گروه 💜 شروع رژیم 2/2/10 😊 وزن شروع 87 ... هدف اول 74... هدف نهایی 65.... وزن فعلی 79
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792