چند روزه درد مفاصل شدید دارررررم خیلی بده زانو ومچ و آرنج ولگنم دیگه طاقت تحمل کزدنش ندارم هرروز یه نقطه بدنم هست تقریبا یه هفته هست خوب نمیشم اگر راهکاری دارین بدین بخدا الانم دست چپم به قدری درد میکنه که به زور نفس میکشم
اول اینکه کمبود کلسیم داری کلسیم خارجی خوب بگیر عصر یکی بخور تا موقع خوابتم کلی آب بخور. دوم سردی بدنته.شیر ماست رو حذف کن. الانم برای تسکین دردت اگه روغن سیاهدونه داری بمال و یه قاشق کوچیک زنجبیل با یه قاشق عسل بریز تو آب بخور
اول اینکه کمبود کلسیم داری کلسیم خارجی خوب بگیر عصر یکی بخور تا موقع خوابتم کلی آب بخور. دوم سردی بد ...
ویتامین دی خوردن شبی دوتا لیوان اب جوش با زنجبیلم خوردم نمیدونم چه دردیه اومده سراغم البته از قبل خیلی مفاصلم موقع جابه جا شدن صدا میدادن توجه نکردم کاز به اینجا رسیده