راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چند روزه کمر درد زیاد دارم زیر دلم و تخمدان راستو پهلوی راستم میگیره و ول میکنه،اما امروز یکم بیشتر بود حالت تهوع و سرگیجه هم امروز گرفتم بدنم ضعف داشت