2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تمیز بود ؟ صبحانه چی بود ؟ 

تمیزی نه زیاد🤔

میگم که خیلی معمولی بود 

ولی غذاش خوب بود 

ما خیلی کم تو هتل می موندیم همش به تفریح بودیم برا همین زیاد برامون مهم نبود 

و دستشویی ایرانی هم پایین داشت که خیلی کمک کننده بود به حس خوبم 

چون دستشویی و حمام تو‌ اتاق رو من زیاد پسند نکردم با اینکه دوش حمومش خیلیییی فشارش عالی بود ولی ۵۰×۵۰ بود حمومش 

انقدر کوچیک بود!




2824
2823
2791
2779
2792