2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  طرح مسئله - راه حل
  4.  شام چی بپزم؟😑
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الویه

دخترک له له کنان در حال رفتن به نانوایی بود .ادامسش رو تف کرد روی زمین .دم نانوایی دید اسکناسش نیست راه رفته را اینبار ارام برگشت روی زمین چشمش دنبال اسکناسش بود نزدیک ایستگاه اتوبوس اسکناس زیر پاشنه کفش خانمی بود ایستگاه شلوغ بود تا خواست جلو برود و به خانم بگوید پولم زیر پای شماس خانم سوار اتوبوس شد پول هم با کفش خانم رفت .اسکناس با ادامس به ته کفش خانم چسبیده بود 😐😐😐
1401/12/06
|
18:23
ته ماهیتابه چیه

پیاز سرخ شده همراه با گوشت تفت میدیم،با رب و زردچوبه و ...بعد گوجه و سیب زمینی حلقه ایی برش میدیم روش میچینیم و یکم آب میریزیم تا بپزه و جابیفته و آبش خشک بشه،خیلی خوشمزست

ما بهش میگیم ته ماهیتابه،شاید بقیه چیز دیگه ایی بگن

خدایا مواظب گل های زندگیم باش
1401/12/06
|
18:30
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

طبیعیه که توی دوران عقدم و ازش دورم

برفین7070 | 25 ثانیه پیش

بچه‌ها آناتومی رو اسامیش با مرور راه میوفته دیگه میمونه تو ذهنم

selo2dr | 1 دقیقه پیش

دورس

its_sany | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خواستگار پرستار

به عنوان پرستار میگم حق داری حساس باشی ا...
1 دقیقه پیش

هیچ راهی نداره گواهی اشتغال به تحصیلو بفرستن برامون⁉️😭

دوستمو بفرستم بهش میدن؟
1 دقیقه پیش

چرا فهیمه تو پایتخت هفت عینک نداره

همون دیگه ۲ ساله مد شده من تازه بگیرم🥴
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  21 ساعت پیش
مامانم چرا نمی فهمه بابام خسته هست از سر کار میاد
توسط   elika13  |  8 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اگه شوهرتون به یه زن بگه فداتشم چیکار میکنین
توسط   سارا۱۴۰۳  |  8 ساعت پیش
من بچه نمیخوااااام
توسط   درگذشته  |  2 ساعت پیش
موتور سواری بانوان
توسط   ___aho___  |  57 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک