باشگاه بسته به هیکلت تیپ بزن اگه لاغری میتونی ست باشگاهی نیم تنه و شورتک بگیری میتونی لگ و لباسای جذب باشگاهی بپوشی میتونی شلوار ورزشی بپوشی با یه تبشرت مناسب اگه اضافه وزن داری ممیخای جذب باشه
عطر و ادکلن همیشه قبلش به خودت بزن اونجا هم حس کردی بو گرفتی بزن
موهاتو ببند ک اذیت نشی حین تمرین حالا بستگی به خودت داره من یه وقتا میبافم یه وقتا دم اسبی یه وقتا گوجه ای
میتونی قمقمه ببری میتونی اب بخری میتونی تو ابت تخم شربتی بریزی که واسه چربی سوزی هم خوبه مخصوصا اگه نیم ساعت قبل تمرین بخوری
اگه میخوای از مربی هم بپرس میتونی ویتامین هم بخوری قبل تمرینات
بازم سوالی بود در خدمتم