2777
2789
عنوان

خیلی عصبیم شدیدا

514 بازدید | 32 پست

شوهرم تا الان خونه نیومده هرچی میگم بسه کار بیا حالا خسته شدم از ظهر میره تا اینوقت شب تا نیاذ هم نمی تونم بخوابم خیلی عصبی میشم واقعن دیگ اگ اومد هم اصلا باهاش حرف نمیزنم رومو بر میگردونم می خوابم اخه یعنی چی تا این وقت شب تا الان شامم هیچی نخوردم ک اقا بیاد از همون ظهر ک باهم غذا خوردیم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792