سلام کیا بینیشون عمل کردن من چهار روزه از عمل بینیم میگذره هنوز گچ و مش بینیمو در نیاوردن و فاصله بین بینی تا لب بالایی خیلی زیاد شده بینیم هم خیلی سربالایی شده دارم دیوونه میشم بینیم خوکی شده 😣 برای شما هم همینجوری بود یا من بدبخت شدم رفت ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.