افسردگی

ویتامین ب۳۰۰ اهن امپول نوروبین و زعفرون کپسول ویتامین د اینها از نظر تغدیه کمبودایی که باعث افسردگی میشه  از بین میبره هر روز صبح فلوکسیتین بخور و اینکه حتما کار کن یا درس بخون یا ی هنری یاد بگیر باشگاه خیلی خوبه بری کدوم شهری 

فقط مشاور عزیزم

اگه شرایطش رو داری برو پیش دکتر اگه نداری راهنمایی دوستمون در رابطه با ویتامین ها کامل بود و همینطور ورزش و باشگاه خیلی کمکت میکنه 

دوستان میگن باشگاه منم افسردگی دارم باشگاهم رفتم ولی کار کردن با دستگاه ها برام یه حالت احمقانه داشت  آخه کسی که افسرده اس چه انگیزه ای داره که این وزنه ها رو بلند کنه، 

شما اول حتما برو پیش روانشناس تا اگر نیاز داشته باشی ارجاعات بده به روانپزشک و دارو درمانی رو شروع کنی،خود روانشناس هم کمکت میکنه

استارتر دلیل افسردگیتو میدونی؟ ینی ریششو میدونی چیه؟ 

برو سرکار تا یکم مشغول شی یه هدف برا خودت پیدا کن و سعی کن برای اون هدفه هر روز تلاش کنی، به نظر من آدم اگر هدف و معنایی برای زندگیش پیدا کنه افسردگی‌ش کم میشه، شاید سر کار تونستی دوست پیدا کنی یا سعی کن یه جوری خودتو تو این اکیپا جا کنی که گاهی باهم برید بیرون، گشت و گذار خیلی به آدم کمک میکنه

یه روانشناس خوب

ببین عزیزم من تجربه خودم رو بگم، البته من زود جلو افسردگیم رو گرفتم، اولین کاری که کردم رفتم پیش روانشناس، خیلی تاثیر داشت روی من، البته بار اول رفتم یه جا ارتباط برقرار نکردم با روانشناسم بعدش رفتم کلینیک مهربد، که هنوزم دارم میرم. خودمم خیلی کمک کردم، مشغول نگه میدارم خودمو هر جوری شده

برو مشاوره خیلی تاثیر خوبی داره من خودمم خیلی تنهایی اذیتم میکرد رفتم پیش دکتر وحید دارابی خدارو شکر خیلی با روان درمانی بهتر شدم خدا خیرش بده