2777
2789
عنوان

غذای کمکی

54 بازدید | 2 پست

سلام دوستان من اولین تجربه مادر شدنم هست الان دوقلوهام پنج ماهو ده روزشونه و دکتر دیروز گفت با لعاب برنج غذای کمکی رو شرو کن ولی اصلا اندازشو نمیدونم و اینکه بعد از لعاب چی بهش بدم یا چقد بدم ممنون میشم راهنماییم کنید 

از روزی دو سه قاشق شروع کن هی کم کم تعداد قاشق ها رو بیشتر کن 

بعد از چند روز فرنی بده بعد دو هفته حریره بادام بعد سوپ،، سوپم از رقیق شروع کن 

هر چیز جدیدی میدی دو سه روز صبر کن ببین حساسیت نداشته باشن 

اب جوشیده سرد شده هم حتما بده هر روز

میتونی دستور پخت از تو نت پیدا کنی، کانالا کودک و اشپزی و اینام خیلی هستن 

عزیزِ خواستنیِ کوچولوی من سلام 🥰با این که خیلی یهویی اومدی و مامان و غافلگیر کردی ولی خوش اومدی عدسی مامان👼امروز در تاریخ۱۴۰۰/9/۱۶ برای اولین بار صدای قلبت و گوش دادم  قلب مادر🤩بی صبرانه منتظرتم عدسی من🤩عدسی، سوم مرداد به دنیا اومد👶و زندگی آروم و یکنواخت ما رو نابود کرد🥴😁❤

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز