از اولم تنبل بودم ولی از وقتی افسردگی گرفتم بدتر شدم
خونه ام تمیز نیست، ابروهام همیشه مرتب نیست، یه کلاس مجازی ثبت نام کردم ۶۰۰ هزار تومن پول دادم ولی نه گوش میدم نه تمریناتشو انجام میدم. از دست خودم عصصصبی ام ولی حس ناتوانی دارم کلا
انسان اگه دور برش رو نگاه کنه میبینه که خداوند خیلی نعمتهایی بهش داده که قدرش رو نمیدونه انسان به امید زنده هست آدمی فقط یک بار زندگی میکنه سعی کن چیزای مثبت زندگیت رو ببینی .. کسی بود که همیشه گلایه میکرد که کفش نداره یه روز دید که کسی پا نداره .. عینکت رو عوض کن و عینک خوش بینی بزن
سعی کن آهنگ های ملایم و کلاسیک گوش بدی جایی که بهت استرس وارد میشه فاصله بگیری دوش آب سرد کمکت میکنه با خودت مهربون باش و خودت رو دوست داشته باش .. نگران چیزی نباش بسپار به خدا درست میشه ... با یاد خدا دلها آرام میگیره ..