امروز یه اتفاقی افتاده ذهنم خیلی درگیره چیکار کنم دیگه بهش فکر نکنم هر لحظه یادم میاد اصلا تمرکز ندارم رو درس خوندنم
همه اتفاقی که افتاده رو بنویس روی یه کاغذ
بعد بذارش کنار و به خودت بگو اخر شب بهش فکر میکنی
درس نخون
تا وقتی حالت خوب نشده درستو بزار کنار
چه چیزی حالتو خوب میکنه؟
اون کارو انجام بده و خودتو با کارایی که دوس داری مشغول کن تا ذهنت وقت نکنه بره سراغ اون مطلب
میدونی کاملا درکت میکنم
تاپیک های به روز شده
5 ساعت پیش
5 ساعت پیش
5 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز