2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یک چیزی یا کسی یا کاری از گذشته دوباره سمت شما میاد که میتونه برای شما مثبت یا منفی باشه و شما از گذشته قوی تر و بالغ تر هستین میتونید هم به خودتون هم دیگران کمک کنید و راه و هموار کنید کار نیک شما به خودتون بر میگرده ، انگار شما هستین یا یک خانمی احساس شرمندگی یا پشیمونی طلب بخشش یا احساس مدیون بودن  نسبت به یک آقایی که سنشون هم بالاس یا مثل پدر هستن موهاشون صاف نیست سیبیل دارن بینیشونم یکم گوشتیو بزرگ دارن

فال گیر نیستما 😁

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز