خاکشیر ناشتا با آب جوش بذار یکم بمونه ولرم که شد بخور عالیه
روغن زیتون و خود زیتون هم خوبه
انجیر خیس کن تو آب جوش فرداش بخور باید قشنگ عصارش در بیاد انجیرارو دوبار مبتونی عصارشو بگیری بعد دیگه خود انجیر خواستی بخور نخواستی هم بریز دور..
شما چون رژیمی یبوست داری چیزای سرد مثل آلو و کیوی و میوه سبزی به دردت نمیخوره
اینایی که گفتم بهتره برات یه مدت بخور بهتر میشی