من قدم ۱۶۰ و وزنم ۵۶ زیاد چاق نیستم
یعنی نه پهلو دارم نه بازو از این چاقا
قبلا چاق بودم به خاطر تبلی تخمدان و هورمون و اینا
ولی الان شکمم خیلی آویزونه آبم نمیشه چیکار کنم به نظرتون؟
اول بگو قبلا چند کیلو بودی چطوری کم کردی
برنجو کم کن شیری نخور چربی و نمکو کم کن صبح ناشتا یه لیوان اب ولرم و لیمو و عسل بخور ایشالا کوچیکتر میشه
خوب من قبلا ۶۷ کیلو بودم
الانیه بار با وزنه ۵۵بودم تو خونمون یه بار ۵۹ خونه زنعموم اینا یه بارم مطب دکتر ۵۶ آخر سرم نفهمیدم کدومه در عرض یک روز همشو دیدم
خوب من رفتم دکتر به خاطر همون ماهانه
سونوگرافی گرفتند دیدند تبلی تخمدان دارم دکتره گفت خودتو لاغر کن وسلام
رفتیم دکتر دیگه گفت به مامانم آجیل بخوره ویتامینش کمه مولتی ویتامین مصرف کنه شیرینی جات خیلی کم بخور یه متفرومینم نوشت دیگه از گوگلم برنامه واسه ورزش نصب کردم هر روزم پیاده روی میکردم ولی شکمم هنوز آویزونه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز