2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من که دیدم هردوش میشه

هم میشه از قبل میز چیدو لحظه ورود اهنگ پلی کرد

هم میشه نشسته باشه گرم صحبت یهو اهنگ پلی کننو کیکو بیارن

پروفایلم عکس خودمه برش ندارین لطفا❤ استارتری که تاپیک میزنی غیب میشی حتی یه لایک نمیکنی بفهمیم خوندی کامنتو یا نه خیییلی بی شخصیتی 😒وقتی تاپیک میزنی کامل تعریف کن  مارو حواله نده به تاپیکای قبلی
من که دیدم هردوش میشه هم میشه از قبل میز چیدو لحظه ورود اهنگ پلی کرد هم میشه نشسته باشه گرم صحبت ی ...

اهان ی سوال دیگه 

کادو رو هم بدم ب کافه همراه کیک بیارن 

البته متولد کادو شو خودش خریده بود من گفتم من پولشو میدم برای تولدت 

اونم ببرم ؟؟چطوری بدم ؟؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792