راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اخه حالم از این میگیره که من اولین باااااره که پریودم عقب میوفته اونم تو اولین ماه اقدامم خیلییییی امیدوار شده بودم ولی همه بی بی ها منفی هی به خودم میگم صبر کن شاید زود داری تست میکنی.نمیدونم واقعا 😞😞