یبوست و نفخ

انجیر خیس بده شب صبح قبل صبحانه بخور

کاهو

آب زیاد حتی صبح زود

سبزی 

گوجه

پرتقال 

ویتامین سی

سوپ

نه من دارم خوب نمیشه البته خواهرم داشت خوب شد

بله باید پیگیری کنی

یبوست مزمن اصلا چیز خوبی نیست

شاید فلور میکروبی معدت ضعیفه یا معدت مشکل داره. حتما برو دارو بگیر

برای نفخ حبوبات اصلا نخورید

یبوست هم انار و سیب کمپوتی اصلا نخورید

ولی اینا مفیدن

انجیر

پرتقال

نارنگی

گل محمدی ولی زیاد نخورید باعث اسهال میشه

لواشک

کیوی

در کل رژیم غذایی باید سبزیجات و میوه و فیبر زیاد داشته باشه چون اگه زیاد از ملین ها استفاده کنید رودتون تنبل میشه

#یبوست

روش درمان

⬅️نسخه های استاد خیراندیش

🔷الف) انجیر شبی ۷ عدد داخل یک لیوان آب یا گلاب خیس داده میل شود.

🔴توجه:

❇️اگر بیمار خشکی هم داشته باشد بسته به میزان خشکی به ترکیب بالا از ۳ تا ۷ عدد آلو اضافه می شود. اگر شدت خشکی زیاد باشد از انجیرها کم می کنیم.

🔷ب) اگر یبوست خیلی شدید باشد علاوه بر رعایت مورد بالا از ترکیب (۵ واحد روغن بادام شیرین + ۲ واحد عسل) روزی ۲ قاشق غذاخوری استفاده کنید. (صبح ناشتا و عصرها)

🔷ج) از نسخه زیر نیز به تنهایی میتوانید برای درمان یبوست استفاده کنید:

🔸شبی یک لیوان گلاب را با یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ داخل ظرفی ریخته ۱۵ دقیقه ملایم بجوشانید پس از ولرم شدن با کمی عسل میل کنید.

🔴توجه:

🔹اگر شدت یبوست زیاد باشد میتوان از هر سه نسخه استفاده نمود. ضمنا طول درمان بسته به شدت یبوست از ۴۰ تا ۱۲۰ روز طول می کشد.

🔴توجه:

🔸دمکرده گل سرخ (محمدی) روزی یک لیوان هم به عنوان یک داروی ملین میتوان استفاده کرد.

رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش

#نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼

♡›  http://splus.ir/tebiranii

https://eitaa.com/Tebiranii

https://rubika.ir/tebiranii

https://ble.ir/tebiranii

https://gap.im/Tebiranii

https://iGap.net/tebeiranii

روده منظورم بود

یبوست درمانی فقط یه قاشق روغن زیتون همراه ناهار و شام،برو حالشو ببر  

قبل غذا همیشههه سوپ بخور شب غذای سنگین نخور ورزش کن اب زیاد بخور شربت خاک شیر بخور انجیرم بریز توش 

الو هم خوبه 

وااای

چطوری اینقدر راحت نسخه مینویسین؟؟

شما که از مشکل درونی ایشون خبر نداری

یبوست چندین دلیل ممکنه داشته باشه. بعد اینقدر راحت برای هر یبوستی یه نسخه از خیراندیش میفرستین و تمااام؟؟؟

اسی برو دکتر درست و حسابی

کدوم شهری؟

من به شدت نفخ و یبوست دارم. 

ولی باید خورد خوراکت کنترل کنی. 

کم غذا بخور،. بین غذا خوردن حرف نزن تا هوا وارد معده ات نشه، بین غذا آب نخور. 

لبنیات اصلااا نخور 

صبح ها ناشتا 2 لیوان آب بخور تا راحت تر بری دستشویی 

گیاه زنیان بخر، دم کن بخور اصلا برا نفخ معجزه میکنه. 

کیوی بخور. 

و ورزش لگن و شکمی انجام بده. 

اینا تجربیات منه بدبخت که اینقدر درد یبوست کشیدم که بوده دو هفته دستشویی نرفتم