2777
2789
عنوان

سبزه عید

| مشاهده متن کامل بحث + 935 بازدید | 39 پست

ماش رو دو روز خیس کنین 

ابش هم عوض کنین

بعد بریزین تو یه ظرف در پلاستیکی 

رو درش ده، پونزده تا سوراخ ایجاد کنید 

رو بذر ها اب اسپری کنید بذارین

 پشت بخاری

بعد هر از چند ساعت گه خشک شد دوباره اب اسپری کنید 

تا جونه بزنهـجونه زد ل

یه لایه بریزین تو ظرف و بازم با اب اسپری کنید تا کامل در بیاد

به جز قوم شوهر که ویران گرند ، بنی ادم، اعضای یکدیگرند، ،،،، دلگیرم از این شهر سرد😔  بنی آدم رو اعصاب یکدیگرند

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من میخواستم سبزه پرتغال بذارم بدون هسته بودن دیگه هسته داراش دیر به تورم خوردن دیر شده بود 

میخام گندم توی ظرف سفالی بکارم 

بنظرم هر کار کنی گندم قشنگ تره 

یا اگه رفتم گلفروشی ها گل کوچولو داشتن بخرم بعنوان سبزه

فقط 24 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
ماش رو دو روز خیس کنین  ابش هم عوض کنین بعد بریزین تو یه ظرف در پلاستیکی  رو درش ده، پو ...

لایه ای ک تو ظرف میریزیم باید نازک باشه؟من دوس دارم خیلی پر بشه سبزم  

تو با من قدم بزن...من تا ته دنیا جاده میسازم...
من میخواستم سبزه پرتغال بذارم بدون هسته بودن دیگه هسته داراش دیر به تورم خوردن دیر شده بود  می ...

شوهر منم میگه هیچی گندم نمیشه 

پارسال بهم گفت سال دیگه خودم گندم میذارم تو زحمت نکش  

تو با من قدم بزن...من تا ته دنیا جاده میسازم...
وای خدا چ خوشگله  لوبیا سفید همونجا ک تو آبگوشت میریزیم؟ چجوری گذاشتی؟

ااره گلم

تو یه پارچه یه مشت لوبیا گذاشتم بعد نشوندمش توی لیوان اب تا سه روز اب لیوان و عوض میکردم توی حیاط میزاشتمشون شبا میوردم تو ساختمون

بعد از سه روز اونا رو تو ظرف مورد نظر میزاری و پار چه رو نم دار میکنی و میزاری تو افتاب هر روز هم اب زیرشون و عوض میکنی و پارچه رو نم دار میکنی

لایه ای ک تو ظرف میریزیم باید نازک باشه؟من دوس دارم خیلی پر بشه سبزم    

اره یه لایه بریز 

پر میشه

به جز قوم شوهر که ویران گرند ، بنی ادم، اعضای یکدیگرند، ،،،، دلگیرم از این شهر سرد😔  بنی آدم رو اعصاب یکدیگرند
ااره گلم تو یه پارچه یه مشت لوبیا گذاشتم بعد نشوندمش توی لیوان اب تا سه روز اب لیوان و عوض میکردم ت ...

ینی همه حبوبات رو میشه باهاش سبزه انداخت؟

تو با من قدم بزن...من تا ته دنیا جاده میسازم...
من پارسال فک کنم سه لایه ریختم رو هم

یا زنجبیل نارس🤕😑😱

کپک میزنه

به جز قوم شوهر که ویران گرند ، بنی ادم، اعضای یکدیگرند، ،،،، دلگیرم از این شهر سرد😔  بنی آدم رو اعصاب یکدیگرند

عدس را دو سه روزی بزار خوب خیس بخوره ،البته عدس از گندم دیرتر جوانه میزنه ويه پارچه نم دار بزار روش تا وقتی جوانه زد ،اگه پارچه خشک بشه عدساهم حالت پلاسیده ميگرن،بعد انتقالش بده جلو آفتاب عالی میشه ،


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792