2777
2789
عنوان

سبزه عید

935 بازدید | 39 پست

سلام خانومای خوش ذوق 

امیدوارم روز و روزگار ب مرادتون بچرخه و دلتون شاد باشه.

پارسال تاپیک زدم برا سبزه ،اما خیلی دیر بود   سبزم ب سال تحویل نرسید بعدم رفتم سفر و اومدم پوسیده بود،نابود  

حالا بیاید راهنماییم کنید ،سبزه ماش قشنگع یا عدس 

چقد باید خیس کنم؟مثلا یه مشت دو مشت...

و کی بذارم 


تو با من قدم بزن...من تا ته دنیا جاده میسازم...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم خدابخوادامسال ماش میکارم .میخواستم سبزه پرتقال و نارنج بذارم امسال هرچی پرتقال خریدیم بدون هسته ...

مامانم یه سال نارنج گذاشت تا همین چند وقت پیش داشتش ،دیگه خشک شد 

تو با من قدم بزن...من تا ته دنیا جاده میسازم...
منم خدابخوادامسال ماش میکارم .میخواستم سبزه پرتقال و نارنج بذارم امسال هرچی پرتقال خریدیم بدون هسته ...

کی میذارید؟و چجوری

تو با من قدم بزن...من تا ته دنیا جاده میسازم...
نارنج مانمیخوریم نخریدیم هی نشستم به انتظار پرتقال هسته ش وجمع کنم هسته نداشتن 

فک کنم اگه خونه بودم تا سیزده خوب میشد   





تو با من قدم بزن...من تا ته دنیا جاده میسازم...
من ماش میزارم خیلی خیلی قشنگه اموزشش تونت بزن. 

پارسالم تو نت ی کلیپ دیدم همه مراحلشم اوکی بود 

ولی دیر اقدام کردم بعدم رفتم سفر ،خراب شد

تو با من قدم بزن...من تا ته دنیا جاده میسازم...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز