من یع رل دارم یه سال ازم بزرگترع یه سال باهمیم ولی خب من عکس فتوشاپ بش دادم ینی فقدچشام بابرنامه رنگی زدم یه خورده ابرو بابرنامه گوشی فتوشاپ دس زدم بقیش خودم بودم الان قرارحضوری گذاشته دوسش دارم و میترسم ک ولم کنه چیکارکنم😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.