2777
2789
چه بد زدم 

ممنونم

❤️برای آرامش و موفقیت خودم و اعضای خانوادم دعام کنید از شر فتنه هم دور بمونیم❤️  💙💠🔷عضو گروه آبی🔷💠💙  🧡  شروع کالری شماری ۵ ابان با وزن ۷۶ با گروه نارنجی🧡 ۱۸ ابان ۷۵ کیلو💪هدف نهایی۶۰💪  19 دی وزن 69/۹۰۰ 💪تاریخ 27 دی به هدف اولم 68 رسیدم😍 بعد یک سال حدودا وقفه 16/09/1402 بازم شروع کالری شماری میکنم با وزن۶۹ 😍هدف نهایی 60😍 وزنم تا یلدا 6۸😍
[QUOTE=275695810]والا کاش تاپیک های منم حذف می‌کرد بخدا قول میدم ی دور صلوات برات بفرستم [/QUO روز ...

اصن نیس کلا 

به تو حاصلی ندارد غَمِ روزگار گفتن،که شبی نَخُفته باشی به درازنای سالی،غَمِ حال دردمندان نه عجب گَرَت نباشد،که چنین نرفته باشد همه عمر بر تو حالی

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

البته استارتر بگما ، مثلا اگه داخل تاپیک هایی که داری ، عکس یا شماره مبایل یا ایمیلتون باشه

میتونید ب نینی یار بگین که اونها رو براتون حذف کنه ، یعنی فقط همون عکس یا شماره یا ادرس ایمیل و نه کل تاپیک

.
البته استارتر بگما ، مثلا اگه داخل تاپیک هایی که داری ، عکس یا شماره مبایل یا ایمیلتون باشه میتونید ...

نه چیز خاصی نیست که خدایی نکرده عکس و شماره کسی پخش شه ولی واقعا دلم میخواد پاک شن

خب چرا حذف نمیکنن واسه اونا که کار سختی نیست

هر روز ی دونه از تاپیکاتو حذف میکنن 

۳ روز در هفته هست 

شنبه ، دوشنبه چهارشنبه

از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۵ بعدازظهر

از ۱۲ تا ۱۴ ظهرم تعطیل میشه برا خوردن ناهار و نماز

همسرم تنش سالم باشه و خوشبت باشیم ممنون میشم دعا کنی❤️

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🥲🎈‍

زرد_کره_ای | 2 دقیقه پیش
2834
2835
2108