2777
2789
عنوان

خانوما🥲💔

63 بازدید | 5 پست

بچه ها من چند ساعت پیش عکس تست بتامو گذاشتم توی تاپیک قبلیم 

هنوز موعدم نرسیده ولی بتام شد ۶۸۳۸ 

دردای خیلی وحشتناکی دارم توی ناحیه کمر و پا 

و زیرشکم 

یهو بدنم داغ میشه احساس میکنم تب دارم 

دکتر هیچ دارویی نداد 

فقط گفت استراحت کن و اصلا کار سنگین نکن 

از پله هم بالا و پایین نرو تا آخر هفته که باید برم سونو 

سنم کمه تجربه کمه چیزی نمیدونم

راهنماییم میکنین؟؟؟

سابت کاراگاهان بهترین ومجبترین روداره🤣

ببین دوست عزیز: نه تومیتونی تفکرات منو تغییربدی، نه من میتونم تفکرات تو رو تغییربدم.پس" به عقاید هم احترام بذاریم" درضمن ،لطفا لایک ممنوع! متشکرم🙏🌹

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792