راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عالی عزیزم مرسی تجربه ات رو به اشتراک گذاشتی خوشبختترین باشید همیشه❤️ فقط راجب اختلاف سنی نظریا تجر ...
قربونت عزیزم من ۱۳ سال اختلاف سنی دارم با همسرم فقط میتونم بگم کاملا بستگی به خودتون و روحیتون داره با همین اختلاف بازم همسرم خیلی جاها از من فعال تر و پر انرژی تر هست یه جورایی این اختلاف سنی و پرشور بودن همسرم باهم بالانس شدن هیچ نسخه ای نمیشه برای همه پیچید ولی اینو بدون الان زندگی مشترک خیلی پیچیدگی داره نسبت به قبل ها اگه توی نیاز های اولیه لنگ بمونید نمیتونید از زندگی لذت ببرید