راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
روزی یدونه از لینک های تاپیکاتون رو روزهای شنبه و دوشنبه و چهارشنبه بزارید داخل تاپیک نی نی یار تا حذف بشه و فقط تاپیکای شخصی و خانوادگی حذف میشه و غیر این بود بهشون بگید و تاپیکایی که پستی نداره با اون سه نقطه زیر پستتون پاک کنید خودتون