کسی بوده شکمشو با حلقه تخت کنه و چه حلقه ای ؟
من انجام دادم ولی اثر نداشت زیاد فقط پهلوهامو کبود کرد ۲ سال رزمی کار کردم به قصد زرنگ شدن و دفاع از خود ولی به طرز عجیبی لاغر شدم
باید میگفتی شکم تختا بیان اونایی که شکم دارن قطعا نتونستن شکمشونو آب کنن😂
دختر خاله شوهرم میگه با حلقه ژله ای شکمشو تخت کرده میگه اولش سخته پهلوها درد میگیره و کبود میشه ولی بعد عادت میکنی و خیلی تاثیر داره الان شکمش تخت تخته
منم تصمیم دارم بزنم ولی چون تازه 5ماهه سزارین کردم میترسم صبر کردم یکم بگذره بعد
حلقه اصلا ربطی به لاغری شکم نداره
و لاغری شکم جرو سخت ترین قسمتای بدنه که اخر از همه قسمتا شروع به چربی سوزی میکنه
باید فول بادی تحرک داشته باشی
من با پلانک و دراز و نشست بعد از دوتا زایمان شکمم تخته قبلا حلقه هم زدم نتیجه گرفتم اونم عالیه
الان میخوان برم درس بخونم
میام توضیح میدم چکار کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز