2777
2789
عنوان

ساق پا

223 بازدید | 6 پست

دوستان من جمعه حدود سه ساعت رفته بودم شوش خرید و راه رفتن با کفش پاشنه دار🤦‍♀️

بعد اومدم خونه دیدم ساق پای چپم یکم انگار نسبت به ساق اون پام تپل تره🤦‍♀️وقتی هم انگشتام به داخل میکشم از زانو تا پایین روی ساق پام درد میگیره اما فقط یه پام ینی چی شده؟ مامانم اینا میگن نکنه خون لخته شده 😭میشه همچین چیزی؟ من 28 سالمه ینی چرا اینجوری شده کلا آدم کم تحرکی هم هستم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز