ی تست با کره بادام زمینی با موزو گردو و عسل برای صبحانه خوردم چاق کننده اس دخترا؟
من که یه مدت برای رژیم روزی یه نصف موز با یه لیوان شیر و دوتا خرما برای ناهار میخوردم . بعده یه هفته به جای لاغری ۵کیلو چاق شدم
ذات هیچ چیزی چاق کننده نیست
کم یا زیاد خوردن از چیزی باعث چاق شدن شما میشه
بزن کالری شمار تا شب ببین چقدر میخوری!!
بستگی داره چقدر خوردی هیچی چاق یا لاغرتر نمیکنه میزان کالری دریافتی مهم
منم که دائم الرژیمم همین ترکیب رو هرروز میخورم و چاق هم نشدم
مهم اینه چقدر میخوری
مثلا کره بادام زمینی من نهایتا ۱۰ گرم در روز میخورم، موز نهایتا ۴۰،۵۰ گرم
این مقدار اصلا چاق کننده نیست
برای کسی چاق کنندست که چندین قاشق پر کره میخوره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
